mam 15 lat

Witam, jestem tutaj nowy wiec narazie nic nie uzupelnilem ale za to mam 3 puszki MYO...juz mialem 3 dawki czyli biore od trzech dni...smak katastrofa...to naprawde sa zoltka w proszku...tylko takie grudkowate...pozniej dam fotki...no nic trzeba porzadnie wlac...aby nie poczuc...zanim kupilem szukalem godzinamy cos o tym srodku ludzie podchodza [...]

[...] 12:57:30 <lol2> ej kolo 12:57:44 PIERWSZY RAZ MAM DOCZYNIENIA Z TAKIM OSZUSTEM !! ja oszukalem ?? twierdzisz ze wyslales telefon a masz go do negocjaci wy***ane mam na twoje obelgi , dobrze ze chociaz wirtualnie mozesz sobie pogadac , bo znajac zycie jestes ruchany w dupe na ostro nic nie pisalem zebys wyslal pokaz skan naszych [...]

[...] brałem w końcowej fazie redukcji aby pozbyć się "resztek", działa jak należy i miałem dużo energii. Redukcja trwała do czerwca 2010 i łącznie straciłem 45kg i nie mam dużych problemów z obwisłą skórą (lecz ona jest ale może kiedyś zniknie). Motywacja była jedna - wygląd -> zawsze chciałem zostać kulturystą a teraz wprowadzam to w [...]

[...] mniej więcej co 2h. Po miesiącu stosowania efekt był zadziwiający, schudłem ponad 3kg,. Gdy odwiedziłem dietetyka to dostałem za to że sięgnąłem po 'sterydy', krótko mówiąc mam się przeraziła, ale po rozmowie z znajomym kulturystą doszła do wniosku ze juz nie odwiedzie dietetyka. Potem jeszcze przez miesiąc stosowałem ts i efekty były świetnie, [...]

Hej Martus ja sie powtarzac nie bede a propo twojej miski. Jedno spostrzezenie mam przeszas z 120 (okolo) gr biaka na 145 - 150 pare bialka co pewnie ma wplyw na organizm (szybka zmiana). Uwazam ze trzymanie bilka na ponizej 150g (przy twojej wadze, i nie wiecej niz 2.5g) jest najlepszym rozwiazaniem. Komplikacje moga byc nie przyjemne. Swoja [...]

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 tutaj masz laweczke do ktorej mozesz zamontowac wyciag i inne akcesoria tez wlasnie na taka poluje ale narazie nie mam pieniazkow;P ale lepiej zaplac wiecej za laweczke ale bedziesz wiedzial ze jest masywna;) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 do laweczki mozeszz [...]

1. Nie mam warunków do ćwiczenia na siłowni. Czy ławka (z regulacją pochylenia), hantle, drążek i 50 kg obciążenia na początek wystarczy? Podobno hantlami można zastąpić mnóstwo ćwiczeń na maszynach. Na ćwiczenia typu wyciskanie na klatę, wiosłowania, a już szczególnie np przysiady lub martwy ciąg - szybko będzie to śmiesznie mało. 2. Nie wiem [...]

Witam, mam dość nietypowy problem. Moja skóra dziwnie reaguje na zmiany temp. przez całe lato miałem spokój, ale zauważyłem pare dni temu, że znów się zaczęło. Konkretnie chodzi o to, że w momencie gdy np wchodzę do ciepłego pomieszczenia gdy na zewnątrz jest chłodno/zimno czuję strasznie intensywne kłucie głownie na plecach, czasami na brzuchu, [...]

[...] ale jest coraz lepiej. Muszę dokupić więcej AAKG bo nie czuję takiej pompy jakiej bym potrzebował hrhr :P W tym AAKG Treca (zamówiłem przez pomyłke nie to co chciałem) mam tylko 3,36g argininy w 8 kaps, a opakowanie ma tylko 120 kaps. Z tego co pamiętam, to jak kiedyś brałem AAKG to działało dopiero przy dawkach ok .8g. W przyszłym tygodniu [...]

[...] duży błąd ale to jest życie a nie bajka i nie mogę robić wszystkiego tak jak bym chciał,bo ogranicza mnie czas,pieniądze itp. więc robię tyle na ile mnie w danej chwili stać,mam nadzieję,że mnie rozumiesz pozdrawiam Shula dzięki,hehe no fajnie,że nie ja jedyny mam takie przeboje z palcami [...]

[...] tylko jeden na level 2 , czala reszta level 1. Nie zdziwilbym sie jakby jeszcze egzmainu potem nawet na level 1 nie zdali :D Jeszcze mi za zdanei 100 funtow zaplaca, mam nadzieje ze mnie teraz firma wysle za darmo na Physical Intervention, w sumie mam to w dupie bo watpie zebym uzywal tych smiesznych technik co oni pokazuja (bo wiekszosoc [...]

[...] w 3 ćwiczeniach. Co do wyciskania z brzucha na skosie sam widzisz ze lepiej że nie dotykałem tych 140 kg bo najwyżej zaliczył bym jeden raz, w dodatku widzisz jakich ja mam asekurantów (przy 135 kg w trzecim nieudanym powtórzeniu koleś łapał gryf tylko z jednej strony jak by to była maszyna Smitha Mam nadzieję ze przeczytałeś moje [...]

[...] kasy. Rozumieją to tylko Ci, którzy są dorośli i niezależni od rodziców. Młody człowiek nie zdaje sobie sprawy z tego jak życie może do***ać po tyłku. W każdym razie Wuchta mam nadzieję, że wszystko będzie ok i szczerze życzę powrotu do zdrówka. PS. Sam jestem gówniarzem i mało w życiu doświadczyłem, ale swoje wiem na pewne tematy i staram się [...]

[...] - wzrost czystej masy miesniowej treningi 3-4 razy w tyg ok. 1,5 h kazdy, zapotrzebowanie kal : 2900-3000 kal, prosilbym jeszcze o pomoc wpisaniu w plan diety odzywek nie mam pojecia w jakich ilosciach spozywac odzywki moja propozycja(zaznacze ze pracuje od 6 rano i mam przerwe (30 min)w pracy dopiero po 4 godzinach i nie wolno Mi spozywac [...]

[...] dobrą figurką coś osiągnę Treningi siłowe to bardzo dobra droga i właściwa jeśli ambicja nie przerasta zdrowego rozsądku. W moim przypadku niestety ambicja poniosła mnie i mam co mam. Ale będzie lepiej Mumin - też czasami korzystam z usług ostrowi A jak z olimpa bierzesz to jakie białko? Animal - wuchta kocha ciężary i targać nie przestanie [...]

[...] tysi z firm ktore byly scisle powiazane z ta gdzie ja pracowalem. Nie jest dobrze teraz,ale tez nie jest zle - zawsze moze byc lepiej,ale tez moglo byc gorzej uszy trzymam do gory na razie,zobaczymy jak bedzie dalej. Za 6tyzni sie przeprowadzam na 100% - szukam prace na 100%,wiec teraz mam ostatnia okazje aby pobawic sie bardziej na [...]

[...] ćwiczę trzeci rok bez dłuższych przerw, waga 74 kg, 178 wzrostu zapotrzebowanie wyliczyło mi 3000 kal. nie mogę zmieniać niestety godzin spożycia ponieważ pracuje o 10.00 mam półgodzinna przerwę a ta kanapkę ok.8 zdołam jakoś po kryjomu zjeść, lekko po 14 przychodzę z pracy, a siłownie mam otwartą do 19, jeśli coś jeszcze potrzebujecie to [...]

[...] co pracują lepiej a przy tym doraźnie likwiduje ból w nich. Temat problemów ze stawami jest dosć mocno skomplikowany. Twoje rodzeństwo, rodzice mieli podobny problem? Ja mam 23 lata i nadal potrafią mnie boleć kolana. Mój ojciec miał to samo. Po prostu genetyczne uwarunkowania, a to już nie moja wina, ze mam zje...ne, delikatne stawy. [...]

Wyobraż sobie Jacek że od 5 lat pracuje i zarabiam sama na siebie A ja na swoją obronę mam to że potrafie zorganizowac sobie pracę tak że mam czas na wszystko łącznie z drzemką Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-29 15:18:01

[...] prawie 5 lat, z kilkoma przyjaciółmi, udzielić paru pokazów, wziąć udział w seminariach. I załapać się na trochę dobrego polskiego jedzenia po drodze. Bardzo lubię, kiedy mam szansę podróżować przy okazji moich występów w UFC. Zostaliśmy w Australii przez jakiś miesiąc po moim występie, dużo zwiedzając i udzielając seminariów. PDG: Czy [...]